Bientôt 40 ans

1 octobre 2009

Oupsss!!!!!!!!!!!!!

Autant le dire, je suis assez furieuse contre moi, j'ai m*rdé grave, j'ai grillé mon résultat de septembre et pire, j'ai même entamé celui d'août. Dire que je suis étonnée de ce résultat calamiteux serait un mensonge puisque je n'ai absolument pas fait...

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19 septembre 2009

Bilan alimentaire / Samedi

Petit déjeuner (3.5 pts) 50 g de pain (2 pts) + 1 St Moret L&P (0.5 pts) + 1 nectarine (0 pts) + 1 yaourt vanille 0% (1 pt) Déjeuner (9.5 pts) Betteraves rouges râpées (0 pts) + Vinaigrette avec 1/2 CS d'huile de colza (1.5 pts) + 2 grandes tranches de...

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18 septembre 2009

Bilan alimentaire / Vendredi

Petit déjeuner (3.5 pts) 50 g de pain (2 pts) + 1 St Moret L&P (0.5 pts) + 1 nectarine (0 pts) + 1 yaourt vanille 0% (1 pt) Déjeuner (8.5 pts) Omelette (7 pts) (2 oeufs (4 pts) + 200 g pommes de terre (2 pts) + 1 cc d'huile Isio4 (1 pt) + oignons+ciboulette...

Posté par bientot40ans à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2009

Bilan alimentaire / Jeudi

Petit déjeuner (3.5 pts) 50 g de pain (2 pts) + 1 St Moret L&P (0.5 pts) + 1 nectarine (0 pts) + 1 yaourt vanille 0% (1 pt) Déjeuner (8.5 pts) Aubergines + tomates + oignons + ail + persil (0pts) + 200 g (cuit) de couxcous complet (4 pts) + 1/2 CS huile...

Posté par bientot40ans à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2009

Bilan alimentaire / Mercredi

Petit déjeuner (3.5 pts) 50 g de pain (2 pts) + 1 cc beurre allégé (0.5 pts) + 1 nectarine (0 pts) + 1 yaourt vanille 0% (1 pt) Déjeuner (7 pts) 1 chipolata (3.5 pts) + carottes + navets (0 pts) + 2 cc beurre allégé (1 pt) + 1 ramequin de semoule au lait...

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15 septembre 2009

Bilan alimentaire / Mardi

Petit déjeuner (3.5 pts) 50 g de pain (2 pts) + 1 St Moret L&P (0.5 pts) + 1 nectarine (0 pts) + 1 yaourt vanille 0% (1 pt) Déjeuner (7 pts) 1/2 pigeon (3.5 pts) + 1/2 CS d'huile d'olive (1.5 pts) + 150 g de petits pois surgelés (2 pts) + navets (0 pt)...

Posté par bientot40ans à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 septembre 2009

De retour et jour de pesée

Bonjour tout le monde, Je suis désolée de n'avoir pas pris le temps de vous donner de nouvelles ces 3 dernières semaines et je vous remercie pour vos petits mots d'encouragement à poursuivre mon programme. En fait, je n'ai pas lâché l'affaire, mais une...

Posté par bientot40ans à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 septembre 2009

Bilan alimentaire / Lundi

Petit déjeuner (3 pts) 1 tartine de pain grillé complet Pelletier (1.5 pts) + 1 cc beurre allégé (0.5 pts) + 1 pêche (0 pts) + 1 yaourt vanille 0% (1 pt) Déjeuner (8.5 pts) Boeuf aux carottes (6.5 pts) (jumeau (4 pts) + carottes, oignons, persil (0 pts)...

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26 août 2009

Avec Weight Watchers tu maigriras ma fille

Ou la gentillesse tyranique de ma Maman Si une personne en ce monde est désolée de me voir si grosse, c'est bien ma Maman. Et j'avoue qu'elle a de bonnes raisons d'être inquiète, puisqu'elle a assisté ma grand mère diabétique jusqu'à ses dernières heures...

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26 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner Baguette grillée + beurre allégé + 1cc confiture de framboises + 1 yaournt nature + 1 nectarine Déjeuner Salade de chou blanc + bacon + comté + vinaigrette allégée (bulgare) + Pain aux céréales + 1 tranche de melon

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