Bientôt 40 ans

25 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner 1 tranche de pain de mie complet + St moret Léger + 1 yaourt nature + 1 nectarine Déjeuner Piémontaise (sans mayonnaise pour moi mais avec vinaigrette dont 1/2 CS huile de colza) + 1 pomme Dîner Légumes grillés (Picard) + Féta + Baguet...

Posté par bientot40ans à 22:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 août 2009

Jour de pesée

Objectif du mois d'août atteint!!!! Ma balance affiche 82 kg tout rond ce matin, soit -2 kg en tout. Et pourtant, après le week end festif que nous venons de passer je n'y croyais pas vraiment, mais disons que j'ai été raisonnablement déraisonnable, et...

Posté par bientot40ans à 15:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner 1 briochette + 1 yaourt nature + 1 nectarine Déjeuner Sauté de veau à la tomate + haricots verts vapeur + pommes de terre vapeur + 1 tranche de melon Dîner 1 boîte de sardines à l'huile (égouttées) + salade verte + tomates + 1/2 CS huile...

Posté par bientot40ans à 15:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner 50 g de pain aux céréales + vache qui rit légère + 1 yaourt nature + 1 nectarine Déjeuner 1 maquereau au curry avc 1/2 CS d'huile Isio 4 + pommes de terre vapeur et ciboulette + épinards avec 1 CS de crème fraîche allégée à 15% MG + 1 pomme...

Posté par bientot40ans à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner 1 tartine de pain grillé + beurre allégé + 1 verre de jus d'orange (plus de fruits, il faut vraiment que j'aille faire les courses) + 1 yaourt nature Déjeuner 1 steack haché 5%mg grillé + haricots verts + pommes de terre sautée avec 1/2...

Posté par bientot40ans à 08:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner Baguette grillée + beurre allégé + 1 yaourt nature + 1 pomme Déjeuner Poulet basquaise (poulet+poivrons+tomates+ail+oignons+huile d'olive+piment d'Espelette) + riz + 1 poire Dîner Tomates + concombre + féta + baguette + 1 crème sveltesse...

Posté par bientot40ans à 09:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner 1 tranche de pain grillé Pelletier + beurre allégé + 1 yaourt nature + 1 pomme Déjeuner Cabillaud cuit au four micro ondes + Tian d'aubergines (avec 1/2 CS d'huile d'olive) + Pommes de terre vapeur + 1 crème taillefine au chocolat Dîner...

Posté par bientot40ans à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2009

Jour de pesée

Dame balance m'a annoncé une nouvelle perte de 700 g cette semaine, soit 1.5 kg depuis le début de mon régime. Je pèse donc 82.5 kg. Plus que 500 g et j'aurais atteint mon objectif pour le mois d'août. Tout va bien pour l'instant, j'ai plus que limité...

Posté par bientot40ans à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2009

Journal alimentaire

Petit déjeuner 1 tranche de pain de mie complet + beurre allégé + 1 yaourt nature + 1 poire Déjeuner Salade de thon et pommes de terre avec tomates et ciboulette + 1/2 CS d'huile de colza et puis plus faim alors, pas de dessert. Ca ne sert à rien de manger...

Posté par bientot40ans à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 août 2009

Journal alimentaire

Nous nous sommes levés très tôt pour aérer et rafraîchir la maison, nous avons très mal dormi cette nuit: résultat, je ne suis pas de très bon poil, mais cela va s'arranger avec l'arrivée des filles cet après midi. Petit déjeuner 2 tranches de pain de...

Posté par bientot40ans à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote